ローヤルゼリーで耳鳴りを軽減する

耳鳴りを軽減する効果が期待されているローヤルゼリー

豊富な健康成分を含むローヤルゼリーは「万病に効く万能薬」と呼ばれています。原因の特定が難しい「耳鳴り」を軽減する効果が期待されています。
耳鳴りは何らかの原因で外界の音が遮断されて、体内の振動が耳の中に響く症状です。集中力の低下や不眠によって日常生活に支障をきたします。
原因は難聴や内耳炎などの耳の病気から、自律神経の乱れ、ホルモンバランスの乱れ、強いストレスまで多岐に渡ります。
ローヤルゼリーは耳鳴りの原因として考えられる多くの症状に有効です。最近ではローヤルゼリーを摂った方から「耳鳴りが改善した」という声が寄せられています。
耳鳴りには聴覚障害や生活習慣病が関係している可能性があり、まず病院で診察を受ける必要があります。そのうえで耳鳴りの軽減にローヤルゼリーを活用すると良いでしょう。

耳鳴りの軽減に繋がる可能性があるローヤルゼリーの成分

ローヤルゼリーが耳鳴りを軽減する詳しいメカニズムはまだ分かっていません。老化予防、自律神経の乱れ、ホルモンバランスの乱れなどを改善する成分が関係していることが考えられます。

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ペプチド

ローヤルゼリーにはたんぱく質の一種であるペプチド(※1)が豊富に含まれています。最近の研究で、ローヤルゼリーから発見されたペプチドは優れた抗酸化作用を持つことが分かっています。抗酸化作用とは、体内で老化を進める原因物質「活性酸素」を除去する働きのことです。

加齢によって内耳の神経細胞が老化する「老人性難聴」は、体内の活性酸素の増加が原因の一つです。強い酸化作用を持つ活性酸素は、細胞を傷つけて機能を低下させるため、新陳代謝が遅くなり細胞の老化を引き起こします。
ローヤルゼリーに含まれるペプチドは抗酸化作用があります。耳鳴りの原因の一つである老人性難聴を予防する効果が期待できます。

(※1)数個のアミノ酸が鎖状に繋がった物質。

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アミノ酸

ローヤルゼリーには24種類ものアミノ酸が含まれています。アミノ酸は細胞を動かすエネルギー源で、疲労回復を促す効果があります。
疲れが溜まったときに耳鳴りが起こることがあり、ローヤルゼリーからアミノ酸を摂ると効果的です。
またアルギニンには血管の拡張に必要な一酸化窒素を作ることで、血流を促進する働きがあります。耳鳴りの原因である血行不良の改善に有効です。
アルギニンは体内で合成できない必須アミノ酸です。食事で十分な量を摂れているか不安な方は、ローヤルゼリーから摂ると良いでしょう。

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ビタミンB群

ローヤルゼリーにはビタミンB群が豊富に含まれています。ビタミンB群には食事から摂った炭水化物、脂質、たんぱく質がエネルギーに変わるのを助ける働きがあります。
エネルギーが燃焼されると代謝が向上するため、血流を促進する効果が期待できます。さらにナイアシンには血管を拡張する作用があります。血行不良が改善されることで耳鳴りの軽減に繋がる可能性があります。

コリン

ローヤルゼリーに含まれるコリンは、自律神経系に大きく関与しているアセチルコリンの材料です。自律神経のバランスが乱れると、「交感神経」(※2)と「副交感神経」(※3)の切り替えが上手くできなくなります。
この状態が慢性化することで発症するのが「自律神経失調症」です。その症状の一つに耳鳴りがあります。ローヤルゼリーを摂ると自律神経をコントロールしている脳の視床下部が活性化されます。
自律神経の乱れが整えられて、交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズに行えるようになります。その結果として、耳鳴りの軽減に繋がる可能性があります。

(※2)緊張や興奮を感じたときに優位になる自律神経。
(※3)心身が落ち着いたときに優位になる自律神経。

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デセン酸

ローヤルゼリーにはデセン酸(※4)という特有の成分が含まれています。最近の研究でこのデセン酸は女性ホルモン「エストロゲン」と似た働きをすることが分かっています。
耳鳴りは「更年期障害」の症状の一つでもあります。女性は40代後半から更年期に入り、卵巣の衰えによってエストロゲンの分泌量が急激に低下します。
体内のエストロゲンが不足することで、ホルモンバランスが乱れやすくなり更年期障害に繋がります。
ローヤルゼリーに含まれるデセン酸によってエストロゲンの働きが補われると、ホルモンバランスが改善されて耳鳴りが軽減される可能性があります。

(※4)正式な名称は10-ヒドロキシデセン酸。

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臨床試験で効果が示されている

そこでローヤルゼリーが持つ耳鳴りの軽減効果を検証するべく、耳鳴りの自覚症状を持つ人を対象に臨床試験を行いました。
その結果からローヤルゼリーには耳鳴りを軽減する作用があり、摂取量が多いほど効果が高くなることが明らかになりました。

【ローヤルゼリーの効果を示す試験結果】

耳鳴りの自覚症状を持つ24名を低用量群と高用量群に分け、ローヤルゼリーを1日700mgまたは2800mg、8週間摂ってもらいました。
試験開始から4週間後と8週間後には聴覚検査を行い、耳鳴りの大きさや高さを調べました。さらにアンケート調査で自覚症状について回答してもらいました。
その結果、耳鳴りの改善率は低用量群が25%、高用量群が88.3%であることが確認されました。
またアンケート調査では、高用量群の「耳鳴りの大きさ」と「耳鳴りの気になり方」が有意に改善したことが分かりました。(参考元1)

参考元1:ローヤルゼリーによる耳鳴りの軽減 | ミツバチ産品研究 | みつばち健康科学研究所（山田養蜂場）